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潮汕職院邀請(qǐng)韓山師院李亞娟博士開展心理健康教育講座

來源：潮州職業(yè)技術(shù)學(xué)校  更新日期：2024-05-30 09:41

為幫助學(xué)生緩解在校學(xué)習(xí)壓力、正確調(diào)適心理，有效開展心理疏導(dǎo)，提供心理健康保障與支持，5月10日下午，學(xué)校黨委邀請(qǐng)韓山師范學(xué)院心理健康教育與咨詢中心副主任李亞娟老師在第一報(bào)告廳開展《透過情緒、滋養(yǎng)自我——夏天讓生命蓬勃生長(zhǎng)》心理健康教育講座。

學(xué)校黨委書記李育華、韓山師范學(xué)院黨委組織部副部長(zhǎng)王義剛等領(lǐng)導(dǎo)出席講座。

李主任為在場(chǎng)師生詳細(xì)講解了關(guān)于引起情緒多變的原因以及常見的心理困惑，并結(jié)合生動(dòng)典型的案例以及有趣的互動(dòng)游戲分享了積極心理學(xué)的解決辦法，指導(dǎo)大家在日常學(xué)習(xí)、生活中怎樣調(diào)節(jié)常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng)、運(yùn)用積極心理學(xué)策略如果透過情緒滋養(yǎng)自我。

講座結(jié)束后，師生們紛紛表示，通過本次心理健康專題輔導(dǎo)，應(yīng)注重我們自己的身心健康，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，正視面對(duì)壓力和迷茫時(shí)產(chǎn)生的心理焦躁和煩悶，通過一系列的自我調(diào)整機(jī)制，找尋合適的排解方法，積極與父母、老師、朋友進(jìn)行有效溝通，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，讓自己的心情變得愉悅。

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